Lieve Reader, Ik hoop dat je een fijne zomer hebt gehad.Heeft het je gebracht wat je hoopte? Mijn zomer liep anders dan ik had gedacht. Het werd mij op een rauwe manier weer duidelijk: Het leven laat zich niet plannen. Ik kan vooruitdenken, organiseren, proberen grip te houden. Maar soms loopt het leven gewoon anders dan ik had gedacht en heb ik simpelweg mee te bewegen. Steeds opnieuw weer loslatenNiet alles willen weten of kunnen oplossen.Proberen te ontspannen in het niet weten. Ik merk...
Je doet zo je best… en toch lukt het je niet. Je past je aan. Gemerkt en ongemerkt. Je wilt het voor iedereen goed doen.En ergens raak je jezelf kwijt. Met je hoofd begrijp je het wel.Je kunt het verklaren, van alle kanten bekijken. Maar toch verandert er niets. Hoe lang wil je dit nog zo laten doorgaan? Want ergens weet je…dit ligt niet alleen aan nu.Dit zit dieper. Patronen die al langer spelen in je familiesysteem. Onzichtbaar.Maar voelbaar in hoe jij beweegt, kiest en reageert. En hoe...
Yesss...let's go! Keer op keer merk ik hoe bijzonder het is wat er gebeurt als je bewust contact maakt met de natuur.Met een paar simpele oefeningen ontstaat er vaak al verrassend veel rust én helderheid — en dat wil ik graag met je delen.Ik loop vaak in het bos in Bergen.Soms alleen, soms met iemand die ik begeleid.Voor mij is het meteen voelbaar hoe alles zachter en rustiger wordt.Misschien herken je dat wel: je loopt het bos in…en langzaam voel je je lichaam ontspannen.De natuur nodigt je...