Lieve Reader, Welkom in 2026! Misschien was de afgelopen tijd pittig — met familie, met verwachtingen, met alles wat samenkomt aan het einde van een jaar.Of misschien was het juist heerlijk, samen genieten en vertragen. Wat bijna iedereen voelt:van december naar januari verandert de energie. Het nieuwe jaar nodigt uit om plannen te maken.Intenties te zetten.Een nieuwe beweging te maken. En toch…soms lukt dat niet meteen. Soms blijf je hangen in patronen of situatiesdie je al een tijd in de...

Lieve Reader, Hoe voel je je?Heb je al wat rust voor jezelf kunnen inplannen?Om ruimte te maken voor dat wat je graag zou wensen voor jezelf in 2026? Vandaag gaan alweer de laatste 13 dagen van 2025 in.Dit betekent dat je vanaf vandaag je eerste kaartje (ongelezen!) van de 13 mag verbranden. Sta er even fijn bij stil en gun jezelf een moment om met aandacht te kijken hoe het papier verbrandt. Haal drie keer diep adem door je neus en uit door je mond. Neem dit moment in je op en herhaal dit...

Lieve Reader, Afgelopen week was ik in een klein kustdorpje in Marokko.Ruig, aards en ver weg van alles. Alsof de tijd daar stil stond.De zee, de rotsen, de zon en de volle maan en niet te vergeten de ezels :) Zeven dagen zonder telefoon.36 uur in complete stilte.Geen afleiding. Geen tijd.En het was heerlijk.Momenten alleen, waarin je precies kon voelen wat er vanbinnen bewoog.En zodra er behoefte was aan contact, was er altijd iemand — aanwezig, echt, zonder scherm ertussen. Er ontstonden...