Yesss...let's go! Keer op keer merk ik hoe bijzonder het is wat er gebeurt als je bewust contact maakt met de natuur.Met een paar simpele oefeningen ontstaat er vaak al verrassend veel rust én helderheid — en dat wil ik graag met je delen.Ik loop vaak in het bos in Bergen.Soms alleen, soms met iemand die ik begeleid.Voor mij is het meteen voelbaar hoe alles zachter en rustiger wordt.Misschien herken je dat wel: je loopt het bos in…en langzaam voel je je lichaam ontspannen.De natuur nodigt je...
Mag het wat stiller? Niet stil als in: niets doen.Maar stil onder de ruis van moeten, plannen en doorgaan. Ik hoor ik het regelmatig van mijn klanten“Ik weet niet zo goed meer wat ik echt wil"Alsof je werk of bedrijf doorgaat, maar jij jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.Ik herken dit gevoel.Herken jij het ook, Reader? Voor mij is de winter altijd het moment om te vertragen. Om terug te keren naar de essentie:wat klopt nog — en wat niet meer? Vanuit die verstilling ontstaat vanzelf iets...
Lieve Reader, Welkom in 2026! Misschien was de afgelopen tijd pittig — met familie, met verwachtingen, met alles wat samenkomt aan het einde van een jaar.Of misschien was het juist heerlijk, samen genieten en vertragen. Wat bijna iedereen voelt:van december naar januari verandert de energie. Het nieuwe jaar nodigt uit om plannen te maken.Intenties te zetten.Een nieuwe beweging te maken. En toch…soms lukt dat niet meteen. Soms blijf je hangen in patronen of situatiesdie je al een tijd in de...