Yesss...let's go! Keer op keer merk ik hoe bijzonder het is wat er gebeurt als je bewust contact maakt met de natuur.Met een paar simpele oefeningen ontstaat er vaak al verrassend veel rust én helderheid — en dat wil ik graag met je delen.Ik loop vaak in het bos in Bergen.Soms alleen, soms met iemand die ik begeleid.Voor mij is het meteen voelbaar hoe alles zachter en rustiger wordt.Misschien herken je dat wel: je loopt het bos in…en langzaam voel je je lichaam ontspannen.De natuur nodigt je...
2 months ago • 1 min read
Mag het wat stiller? Niet stil als in: niets doen.Maar stil onder de ruis van moeten, plannen en doorgaan. Ik hoor ik het regelmatig van mijn klanten“Ik weet niet zo goed meer wat ik echt wil"Alsof je werk of bedrijf doorgaat, maar jij jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.Ik herken dit gevoel.Herken jij het ook, Reader? Voor mij is de winter altijd het moment om te vertragen. Om terug te keren naar de essentie:wat klopt nog — en wat niet meer? Vanuit die verstilling ontstaat vanzelf iets...
3 months ago • 1 min read
Lieve Reader, Welkom in 2026! Misschien was de afgelopen tijd pittig — met familie, met verwachtingen, met alles wat samenkomt aan het einde van een jaar.Of misschien was het juist heerlijk, samen genieten en vertragen. Wat bijna iedereen voelt:van december naar januari verandert de energie. Het nieuwe jaar nodigt uit om plannen te maken.Intenties te zetten.Een nieuwe beweging te maken. En toch…soms lukt dat niet meteen. Soms blijf je hangen in patronen of situatiesdie je al een tijd in de...
4 months ago • 1 min read
Lieve Reader, Hoe voel je je?Heb je al wat rust voor jezelf kunnen inplannen?Om ruimte te maken voor dat wat je graag zou wensen voor jezelf in 2026? Vandaag gaan alweer de laatste 13 dagen van 2025 in.Dit betekent dat je vanaf vandaag je eerste kaartje (ongelezen!) van de 13 mag verbranden. Sta er even fijn bij stil en gun jezelf een moment om met aandacht te kijken hoe het papier verbrandt. Haal drie keer diep adem door je neus en uit door je mond. Neem dit moment in je op en herhaal dit...
5 months ago • 1 min read
Lieve Reader, Afgelopen week was ik in een klein kustdorpje in Marokko.Ruig, aards en ver weg van alles. Alsof de tijd daar stil stond.De zee, de rotsen, de zon en de volle maan en niet te vergeten de ezels :) Zeven dagen zonder telefoon.36 uur in complete stilte.Geen afleiding. Geen tijd.En het was heerlijk.Momenten alleen, waarin je precies kon voelen wat er vanbinnen bewoog.En zodra er behoefte was aan contact, was er altijd iemand — aanwezig, echt, zonder scherm ertussen. Er ontstonden...
6 months ago • 2 min read
Lieve vrouw, Soms moet je gewoon even stilstaan.Ruimte maken.Niet doorgaan op de automatische piloot, maar tijd nemen om te voelen. De weken voor de winter kunnen soms wat vol aanvoelen —alsof we nog van alles willen afronden, voordat het straks écht stil wordt.En toch vraagt juist deze tijd om vertraging.Om te voelen wat er leeft in jou, en wat je mag loslaten. Daarom nodig ik jou uit Reader uit voor een opstellingsdag speciaal voor vrouwen. 🌿 Een dag voor jou Aarden. Landen in je lijf.Samen...
7 months ago • 1 min read
Lieve Reader Een middag om thuis te komen bij jezelf, helderheid te vinden en ruimte te maken voor wat echt gezien wil worden. Op zondag 5 oktober geef ik een bijzondere opstellingenmiddag in het Witte Kerkje in Oudorp. Misschien herken je het: vragen die in je hoofd blijven rondcirkelen, zonder dat er duidelijke antwoorden komen. Of dat er steeds iets lijkt te zijn wat je tegenhoudt – in je werk, in je relaties, of gewoon bij jezelf. Een opstelling nodigt je uit om niet alles met je hoofd te...
8 months ago • 1 min read
Lieve Reader Misschien geniet je nog van de laatste zomerse dagen… Ik heb zelf heerlijk tijd doorgebracht met mijn gezin in onze camper in Kroatië. Dicht op elkaar, samen koken, buiten leven — soms uitdagend 😉, maar ook een mooie les in écht samen zijn. En genieten. Nu de vakantie langzaam op z’n einde loopt, heb ik weer zin om nieuwe dingen te delen. Er staan mooie samenwerkingen op de planning! LIEFS IRENE Familieopstelling Soms voel je dat iets je tegenhoudt…Je blijft in hetzelfde patroon...
9 months ago • 2 min read
Wat als je bedrijf niet méér strategie nodig heeft, maar meer JOU? Groei begint niet met plannen. Maar met durven voelen. Je hebt al van alles geprobeerd, toch? Een nieuwe strategie.Een strakker aanbod.Een betere planning. Maar eerlijk? Het blijft stroperig voelen. Je hebt het idee dat je keihard werkt, maar je komt niet écht verder.Alsof je in de juiste richting wilt bewegen… maar je benen nog vastzitten. Dit is precies waar het vaak misgaat.Want je hoeft niet nóg slimmer, nóg harder, nóg...
about 1 year ago • 1 min read